Добавить
www.biogimnastika.ru
в избранное
здоровье без лекарств health & fitness

биогимнастика для профессионального спорта

!! вниманию тренеров спортивных команд!!

Юношеские команды по футболу Торпедо-ВШСМ 94г.р. и 96г.р. после непродолжительного срока тренировок по системе биогимнастики добились высоких спортивных результатов. Футболисты 94г.р. занимают в настоящий момент 1 место во всеросийском турнире, а футболисты 96г.р. выиграли в 2006 г. "Славянский кубок".

общефизическая подготовка для всех видов спорта с профилактикой и реабилитацией

Занятия по биогимнастическим методикам способны заменить комплексную физическую подготовку (или существенную ее часть) в профессиональном спорте. Исследования, проводившиеся в США и Японии, о возможности использования в профессиональном спорте альтернатив силовым методикам физической подготовки, показали, что при использовании нетрадиционных альтернативных программ суммарные затраты на физическую подготовку спортсменов могут уменьшится до 7 раз. Поскольку биогимнастика предоставляет в руки тренера средство, которое раньше не существовало, ее применение в данной области оказывается еще более эффективным.

В базовом варианте занятие по биогимнастической методике состоит из следующих частей:

  • Занятие по общефизической подготовке по специальной методике (приблизительно 1 час).
  • Водные процедуры.
  • Витаминный чай из лекарственных трав
  • Процедура релаксации с элементами медитации с целью выработки установки на достижение спортивного результата.

В конкретных случаях возможны изменения и дополнения.

Методика подготовки разрабатывается по индивидуальному заказу и представляет собой комплексную программу и по общефизической подготовке спортсменов по определенному виду спорта. Могут быть разработаны программы подготовки для группы спортсменов или для отдельных спортсменов индивидуально; что оказывается особенно эффективным, если у спортсменов имеются травмы (в т.ч. и хронические) или другие проблемы со здоровьем. В том числе могут быть разработаны программы подготовки для групп спортсменов по определенным медицинским показаниям

С медицинской и спортивной стороны эффективность биогимнастических методик объясняется возможностью нейтрализовать негативные последствия (травмы), вызванные однообразными напряженными движениями на тренировках и соревнованиях у спортсменов в таких видах спорта, как ВОЛЕЙБОЛ, ТЕННИС, ФУТБОЛ и т.д.

С экономической стороны их эффективность определяется снижением затрат на тренажеры, массаж, физиотерапию, витаминное питание, избыточное время аренды спортзалов и т.п.

Программа подготовки согласовывается с тренером команды, который указывает, какие качества желательно развить у конкретного спортсмена (например развитие скоростных качеств, координации и т.д.)

Важной особенностью предлагаемых методик является поднятие в результате занятий энергетического баланса спортсменов и приобретение ими навыков правильно (с позиций аккумуляции энергии) проводить разминку перед соревнованием.

В настоящее время имеется практический опыт подготовки и восстановления после травм по биогимнастическим методикам отдельных спортсменов.


главная
фитнесс для здоровья

о био-гимнастике
очищение позвоночника

где заниматься
фитнес-гимнастика в Москве

упражнения
комплексы лечащих упражнений

новости
Новости о здоровье

алла гречихо
об алле гречихо

цены
стоимость занятий

расписание
расписание

 
 


 Desined by S.I.R.

Copyright © 2005-08 Biogimnastika.ru